Медики призывают употреблять в пищу орехи как можно чаще

Содержащиеся в них полезные вещества способны значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи уверены, что максимально эффективным способом борьбы с теми или иными заболеваниями является их профилактика, а не их фактическое лечение после постановки диагноза. В первую очередь, важно заботиться о сердечно-сосудистой системе, являющейся жизненно важной функциональной частью организма.

При этом, врачи подчеркивают, что профилактика инсультов и инфарктов не обязательно должна сопровождаться тратами на дорогостоящие лекарства. Для заботы о сосудах вполне подойдут менее затратные методы. Например, регулярное употребление в пищу орехов способно снизить шанс развития заболеваний сосудов.

Речь идет практически обо всех разновидностях орехов.

«Употребляя несколько раз в неделю горсть кешью, миндаля, фундука или фисташек, можно значительным образом помочь своему организму», - считают медики. Интересным фактом является также то, что употребление в пищу арахиса, по сути не являющегося орехом, также снижает вероятность развития инсульта на 10-13%.

Данный положительный эффект достигается за счет содержащихся в орехах антиоксидантах, белках, минералах и пищевых волокон. Более того, медицинские исследования показывают, что эти вещества предупреждают развитие в организме болезней дыхательных путей, развития деменции, и даже появление онкологических образований.

Учитывая вышесказанное, медики советуют своим пациентам обратить внимание на этот полезный во всех смыслах продукт.

16:01 Сегодня

Другие новости по теме:

Что вы об этом думаете?

ВКонтакте

Смотрите также:

Интересные статьи

Развлечения

Регистрация на сайте букмекерской конторы Mostbet: шаг за шагом инструкция

Узнайте, как просто зарегистрироваться на сайте букмекерской конторы Mostbet и начать делать ставки на спорт и играть в казино. Шаг за шагом инструкция для новичков.