Плоские беговые дорожки: зачем нужны, для кого подходят и как выбрать

Мода считать шаги и проходить ежедневно 5-8 км пришла из Японии и началась в далеких 60-х годах прошлого века. Именно тогда заговорили о норме 10 000 шагов в день, чтобы сердце было здоровым и тело в тонусе.  

В отличие от других модных тенденций «мода ходить» со временем не пропала, а наоборот усилилась. Как следствие увеличился интерес к плоским беговым дорожкам. Чем они привлекают пользователей и что учесть при их покупке, нам рассказали эксперты онлайн-магазина домашних спортивных тренажеров FitnessLook. Магазин создает отличные условия для покупок: предлагает оборудование по честным ценам и с официальной гарантией. Покупателей ждут скидки, акции и подарки.

Самый приятный бонус — бесплатная доставка до квартиры. Гипермаркет ФитнесЛук на рынке много лет и собрал более 2 500 отзывов на маркетплейсах. Мы специально выбрали в качестве экспертов сотрудников магазина с хорошей репутацией. Ведь они знают, о чем говорят.

Зачем нужны плоские беговые дорожки?

Толщина плоских дорожек варьируется от 9 до 20 см. Для сравнения высота спичечного коробка — 5 см.

То есть, если под ваш диван можно вертикально поставить два коробка, то и компактная беговая дорожка поместится.

Еще одна особенность плоских дорожек — ограничение по скорости, в среднем до 8-12 км/ч. Это максимум бег трусцой, никаких спринтерских тренировок. Обычно пользователи покупают такие тренажеры, чтобы восполнить дефицит движения, нагнать недостающие шаги или размяться после сидячей работы. Ходьба на средней скорости помогает похудеть и восстановиться после болезни или травмы.

Подытожим. Плоские беговые дорожки предназначены для занятий легкой или средней интенсивности и подходят новичкам и любителям, а не профессиональным спортсменам.

Мифы и правда о плоских беговых дорожках

Именно потому что компактные тренажеры не дают интенсивную нагрузку, у пользователей возникает много заблуждений. Эксперты FitnessLook рассказали о популярных мифах и развенчали их на примере дорожки Orlauf Vultur.

Миф 1: Не бежим — безопасность не важна

Покупателям кажется, что раз на дорожке ходят или бегают не быстро, можно пренебречь амортизацией и качеством бегового полотна. Но безопасность важна при любой активности, даже когда утром подтягиваетесь в кровати.

Что предлагает Vultur:

• Просторное беговое полотно — 120x43 см. Во время тренировки не надо следить, куда поставить ногу, чтобы она не соскользнула с полотна.
• Амортизация из шести цилиндрических эластомеров и двух амортизирующих подушек. Система гасит ударную нагрузку на суставы по всему периметру полотна.
• Антискользящий рисунок на беговом полотне обеспечивают надежное сцепление с обувью.

Безопасность — одно из главных требований к домашним тренажерам, ведь вы занимаетесь без присмотра тренера. В компании Orlauf это прекрасно понимает.

Миф 2:Маленькая скорость — обойдемся слабым мотором

Чем слабее мотор, тем хуже полотно движется на небольшой скорости. Парадоксально, но факт. Вы будете ощущать рывки, которые минимум начнут раздражать, а максимум — приведут к падению.

Для компактных дорожек нужен мотор мощностью от 1,5 л.с. У Vultur как раз такой.

Миф 3: Компактная равно легкая

У качественной дорожки габариты не должны быть пропорциональны с весом: чем меньше, тем легче. Легкий тренажер неустойчив и может дрожать во время тренировки.

Vultur весит 38 кг, что обеспечивает его надежность и комфорт при занятиях. Чтобы вес не усложнял перемещение дорожки по квартире, предусмотрены транспортировочные ролики.

Миф 4: Поручни не нужны — лишь место занимают

Есть «доски» — плоские беговые дорожки без поручней. Ультракомпактно, но с поручнями заниматься комфортнее. Они дают уверенность при ходьбе, на консоли можно следить за показателями, а также на поручень, как правило, вынесены датчики пульса.

Vultur — пример компромисса. Поручень складывается. Одним движением его можно поднять и надежно зафиксировать. Такая конструкция позволяет использовать дорожку в формате «доски» для ходьбы и как классическую дорожку с поручнем при беге.

Миф 5: Где компактность, там и минимализм

Так как плоские дорожки обычно выбирают новички и для неинтенсивных тренировок, многие производители снабжают их минимальным функционалом. Обидно — начинающие «бегуны» тоже заслуживают комфортных и разнообразных тренировок.

В Vultur предусмотрено 12 тренировочных программ под разные потребности пользователей. Дорожку можно синхронизировать через приложение со смартфоном и отслеживать статистику тренировок.

Отзывы о беговой дорожке Orlauf Vultur

Чтобы не полагаться только на слова экспертов, мы почитали отзывы об Orlauf Vultur. Оценки положительные. Пользователи ценят компактность и удобство тренажера. Им нравится, что он «отлично справляется со своей задачей», «при своей цене имеет все необходимое» и «длины и ширины достаточно, чтобы комфортно заниматься».

Ольга: Все круто, дорожка просто класс. И собирать не надо! Она тонкая, устойчивая и не шумит. Каждый день с удовольствием занимаюсь.

Татьяна: Выбирала для себя дорожку, которая поместится в моей квартире. Эта дорожка подошла на 100%. На ней можно бегать, можно ходить. Ну и выглядит красиво. Для девушек самое оно.

Беговая дорожка Orlauf Vultur — честное качество без мифов

Как оказалось, даже выбор такого простого тренажера как плоская беговая дорожка, может быть сложным из-за заблуждений и стереотипов пользователей. Надеемся, теперь ваши мифы развеяны, и вы купить отличный тренажер!

14.10.2022 15:37:30