Какие существуют особенности сна у грудничков?

Особенности сна у маленьких детей до года

С рождением ребенка у большинства родителей появляется масса вопросов, касающихся ухода. Кроме того, молодых мам и пап интересует вопрос о том, как должен спать ребенок и сколько времени длится ночной и дневной отдых. Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти на сайте https://zdoroviyson.com/.

Почему груднички много спят

Почему новорожденные много спят? Практически все малыши появляются на свет слабенькими. В первое время их сил недостаточно для знакомства с окружающей средой. Ввиду чего крохе требуется длительный сон.

Необходимость в длительном отдыхе обусловлена одним важным фактором. По сути человечество живет в огромном воздушном океане. Для людей воздух кажется легким. Но на самом деле атмосферный столб оказывает сильное давление. И если для взрослого подобный груз практически не ощущается, то на младенца он оказывает колоссальное влияние.

Буквально в первые минуты после рождения маленький человечек ощущает огромнейшее давление. Ему с трудом удается повернуть головой или пошевелить ручкой, сил хватает только поесть материнское грудное молоко, после чего кроха засыпает. Длительных отдых помогает окрепнуть маленькому организму и набраться сил.

Продолжительность сна в разном возрасте

С первого дня жизни продолжительность детского отдыха полностью зависит от количества прожитых дней. Давайте посмотрим, что об этом говорит педиатрия:

1. Первые три недели, как правило, кроха спит около 22 часов. В этот период дети не различают день и ночь, при этом дневной отдых длится до трех часов, а ночной более четырех.
2. К первому месяцу жизни, ребенок крепчает и последующие несколько недель выходит на свой первый режим, при котором отдых занимает до 18 часов. Конечно, тут стоит отметить, что у каждого грудничка есть свои индивидуальные физиологические потребности. Однако, если мама правильно составит распорядок дня, то и проблем с отдыхом не появится.
3. К третьему месяцу сон у ребенка занимает до 15 часов. К этому периоду кроха крепчает и больше проводит времени в состояние бодрствования изучая окружающий мир.
4. Начиная с четвертого месяца и до полу года ночной отдых ребенка удлиняется и может составлять до 10 часов. При этом норма суточного сна, как и прежде остается в среднем 15 часов. В этот период происходит уже активное знакомство с окружающей средой.
5. С шести и до 9 месяцев время отдыха сокращается до 12 часов. Кроме сна в ночное время малыш еще нуждается в двухразовом отдыхе днем.
6. Дети в возрасте 9 месяцев все также еще нуждаются в двухразовом дневном отдыхе и в полноценном ночном. Это режим будет актуален до первого года. Конечно, иногда подобный график может быть нарушен болезнью или другими факторами.

Ближе к полутора годам у малыша вырабатывается постоянный режим отдыха, которого он будет придерживаться вплоть до 1 класса. К этому времени постепенно у крохи уменьшается дневной отдых и составляет примерно 1.5 часа, а на ночной сон будет уходить около 9 часов.

Такой график помогает маленькому человечку набраться сил и адаптироваться к новым условиям жизни вне материнской утробы.

Интересный факт о ребенке

Весьма интересное открытие сделали ученные. А знаете ли вы, что кроха, находясь в материнском чреве, большее время проводит во сне? Более того, ученные смогли определить, с какого периода будущий малыш начинает по-настоящему спать:

• первый признак настоящего сна у плода появляется на 28 неделе. Сон в этот период характеризуется появлением беспокойных движений руками и ногами. Кроме того, крошечные веки подергиваются и выражение лица может меняться;
• с наступлением восьмого месяца беременности отдых плода становится уже спокойнее, черты лица разглажены, и он подолгу может оставаться неподвижным;
• с приближением родовой деятельности у будущего малыша сон приобретает цикличность. Теперь он может носить спокойный и беспокойный характер.

Сон плода во время вынашивания объясняет многое. Как часто будущие мамы начинают переживать, что не слышно шевелений плода. На самом деле, ваша маленькая кроха просто спит.