Ваш город:
Новости России
28.03.2019 12:02

Ученые: «Сидячий образ жизни приводит к смерти в каждом десятом случае»

Ученые: «Сидячий образ жизни приводит к смерти в каждом десятом случае»

По словам специалистов, вероятность ранней смерти заметно повышается, если в жизни человека недостаточно физической активности, а сам он ведет сидячий образ жизни.

Ученые из британского университета Белфаста заявили, что сидячий образ жизни в каждом десятом случае способен приводить к ранней смерти. По словам специалистов, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, нередко ставится диагноз ожирение. Кроме того, у них часто диагностируется сахарный диабет, а также повышенный уровень холестерина, на фоне которого развиваются болезни сердечно-сосудистой системы. Примечательно, что эта проблема характерна преимущественно для развитых стран. Так, например, от недостатка физической активности и связанных с этим заболеваний, страдает в среднем каждый третий житель Великобритании.

Ученые: «Сидячий образ жизни приводит к смерти в каждом десятом случае»

При этом, в стране ежегодно по этой же причине умирает около 70 тысяч человек.

Ученые отмечают, что причиной преждевременной смерти в большинстве случаев является диабет второго типа. Но как же быть людям, чей сидячий образ жизни является вынужденным в силу профессии, например, водителям или офисным работникам? В этом случае, по словам специалистов, необходимо находить время для занятий спортом. Для поддержания организма в тонусе будет достаточно пробежки по утрам или интенсивной утренней зарядки с добавлением пары упражнений. Кроме того, необходимо уделить внимание качественному сну, который не должен продолжаться менее 6-8 часов. Одним из главных залогов успеха в предотвращении вышеописанных проблем является отказ от вредной пищи – преимущественно от фастфуда и сладких газированных напитков.

Соблюдая эти рекомендации, считают врачи, можно обезопасить себя от развития множества заболеваний и намного продлить жизнь.


Другие новости по теме:
Что вы об этом думаете?
ВКонтакте
Facebook
Смотрите также:
Интересные статьи

Главные новости

Новости партнеров