Ваш город:
Новости России
28.01.2018 15:11

Вся суть хронической бессонницы

Вся суть хронической бессонницы

Одним из самых распространенных недугов современного общества безошибочно можно считать хроническую бессонницу. Специалисты решили выделить основные симптомы, при наличии которых поход к врачу обязателен.

Сомнологи – специалисты в области сна, называют здоровым сном, глубокий спокойный и непрерывный процесс отдыха. Они же выделили список тех симптомов, которые напрямую говорят о том, что необходимо обращаться за медицинской помощью. Ведь зачастую человек не считает хроническую бессонницу опасностью, а ведь она приводит к развитию многих серьёзных заболеваний.

Вот, список самых опасных симптомов бессонницы:

  • на процесс засыпания уходит значительный временной промежуток (от 30 минут до часа);
  • вы испытываете бессонницу на протяжении месяца, либо периодически в течение квартала;
  • перед тем, как заснуть вас мучает страх и паника от невозможности погрузиться в сон;
  • сну мешают различные тревожные мысли, отвлекающие вас от процесса засыпания;
  • периодическое прекращение сна на протяжении ночи, беспричинные просыпания;
  • пробуждение раньше намеченного будильником срока и невозможность дальнейшего продолжения сна;
  • снижение уровня интереса к жизни, чувство подавленности, симптомы депрессии;
  • неконтролируемое чувство тревоги и страха.
По словам экспертов, если вы обнаружили у себя хотя бы четыре из перечисленных признаков, то поход к врачу откладывать нельзя. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет избежать будущих серьезных проблем со здоровьем.

Вся суть хронической бессонницы


Другие новости по теме:
Что вы об этом думаете?
ВКонтакте
Facebook
Смотрите также:
Интересные статьи

Новости партнеров

Загрузка...