Ваш город:
Новости России
23.11.2015 10:17

Учёные: Зелень помогает регулировать аппетит

Учёные: Зелень помогает регулировать аппетит

Растительность обычно является лишь дополнением к рациону человека

Растительность обычно является лишь дополнением к рациону человека. Однако людям с лишним весом просто необходимо налегать на зелень, если для этого отсутствуют противопоказания.  

Именно зелень в ежедневном рационе питания поможет защитить организм от набора веса даже при малоподвижном образе жизни, пишут Аргументы и Факты.    

В ходе исследования люди употребляли зелень два раза в день. В их рацион входил салат из овощей с высоким процентом содержания фолиевой кислоты.     Результаты показали, что добровольцы теряли в 8,5 раз больше веса, если употребляли зелень.    

Эффективность метода объясняется тем, что в зелени содержится много фолиевой кислоты и витамина К. Эти компоненты регулируют аппетит, помогают контролировать выработку инсулина.


Другие новости по теме:
Что вы об этом думаете?
ВКонтакте
Facebook
Смотрите также:
Интересные статьи

Новости партнеров

Загрузка...