Витамин В12: характеристика, свойства и польза для организма

Кобаламин или витамин В12 известен человечеству, начиная с середины 19 века.

Кобаламин или витамин В12 известен человечеству, начиная с середины 19 века. Его открытие было связано с изобретением лекарства от особой формы малокровия с высокой вероятностью летального исхода. А чуть позже были обнаружены и другие полезные свойства кобаламина. О том, в каких случаях нужно купить витамин В12 в таблетках, мы подробно поговорим в нашей статье.

Физико-химические свойства

Кобаламин или витамин В12 отличается сложной структурой. Он представляет собой соединение цианокобаламина и гидроксикобаламина.

Для него характерны следующие свойства:

• хорошо растворяется в воде;
• выдерживает термическую обработку;
• несовместим с кислотами и щелочами, алкоголем и снотворными таблетками.

В небольших количествах витамин В12 синтезируется в микрофлоре кишечника и может накапливаться в печени.

Признаки дефицита

Спровоцировать нехватку витамина В12 в организме может недостаток пищи, в которой он содержится (говядина, свинина, яйца, мидии, скумбрия), нарушение его всасываемости, выработка антител к нему. Дефицит сопровождается такими симптомами:

• повышенная раздражительность;
• желтизна кожи;
• быстрая утомляемость и слабость;
• нарушение работы ЖКТ;
• жжение глаз;
• воспаление языка;
• образование язв в уголках губ;
• боль в спине.

Острая нехватка витамина может спровоцировать серьезные заболевания, среди которых злокачественная анемия.

Польза витамина

В12 выполняет целый ряд важных функций в организме:

• участвует в процессе развития эритроцитов;
• обеспечивает нормальное деление клеток;
• обеспечивает быструю регенерацию тканей;
• формирует нервные волокна.

Именно поэтому его дефицит в организме может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.
Кобаламин обладает множеством полезных свойств.

В первую очередь, он показан тем людям, которые склонны к малокровию или уже страдают от этого заболевания. Он также ускоряет обменные процессы в организме и способствует эффективному похудению. К слову, таким же свойством обладает витамин А, цена на витамин А в Киеве стартует от 200 гривен.
Кроме того, В 12:

• улучшает настроение и общее самочувствие;
• придает бодрости и энергичности в течение дня;
• улучшает концентрацию внимания и память;
• обеспечивает нормальную работу нервной системы;
• улучшает иммунитет;
• улучшает состояние костно-суставного аппарата.

Вред В12 для организма не обнаружен. Единственное, в случае передозировки может возникнуть аллергическая реакция.
В заключении стоит отметить, что купить витамин В12 вы можете по ссылке https://dobavki.ua/. Однако перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом и сдать анализы.