Как пение влияет на здоровье

Караоке – прекрасный способ времяпрепровождения, который сочетает приятное с полезным. Пение является одним из древнейших искусств, приносящим не только эстетическое наслаждение, но и пользу для здоровья.

Караоке – прекрасный способ времяпрепровождения, который сочетает приятное с полезным. Пение является одним из древнейших искусств, приносящим не только эстетическое наслаждение, но и пользу для здоровья. Исследования медиков подтверждают положительное воздействие вокала на физическую и моральную кондицию человека.

Психологическая релаксация

Пение позволяет расслабиться, отдалиться от каждодневных хлопот, погрузившись в мир музыки. Точные механизмы воздействия любимых песен на мозг до сих пор до конца не изучены нейрофизиологами, но уже установлено, что в процессе прослушивания музыки и пения происходит выброс эндорфинов и активация других нейромедиаторов.

Эти вещества в организме отвечают за душевное здоровье, поддерживают психофизиологическое равновесие. Их нехватка или некорректная работа нейромедиаторных систем является причиной или симптомом различных заболеваний, таких как паркинсонизм, синдром Альцгеймера, старческая деменция, шизофрения.

Пение в караоке или даже в душе может оказывать профилактическое воздействие, снижая риск заболевания.

Тренировка дыхания

В процессе пения задействуются мышцы груди, живота, шеи, активно движется диафрагма. Стимуляция мускулатуры улучшает кровообращение, способствует лучшему насыщению тканей кислородом и полезными веществами, тем самым замедляя старение организма и способствуя поддержанию тонуса.

Во время пения легкие раскрываются, дыхательные пути работают лучше, очищаются от слизи. Такая дыхательная гимнастика является хорошей мерой профилактики респираторных заболеваний. Главное – придерживаться правил и не переусердствовать, чтобы не перенапрячь горло, возбудив воспалительные процессы. Поэтому срываться на гроулинг или скриминг врачи не рекомендуют.

Разминка для лица

Помимо мускулатуры туловища, в процессе пения задействуются почти все мышцы лица.

Происходит стимуляция кровообращения тканей, которая препятствует их старению и появлению морщин. Если вы хотите надолго сохранить молодость и красоту – пойте на здоровье. Делать это можно в караоке баре, на природе у костра, в квартире возле телевизора, в ванной, или за системой караоке, купить которую можно в сети.

Улучшение дикции

Вокальные упражнения тренируют произношение и позволяют исправить дефекты речи, такие как неправильное произношение звуков (если оно не вызвано анатомическими дефектами) или заикание. Пение является одним из методов терапии заикания и других недостатков речи. Упражняйтесь в пении, стараясь четче произносить каждый звук или имитируя оригинальную манеру произношения исполнителя, чтобы развивать речевой аппарат.

.