На что следует обратить внимание при покупке велотренажера

На сегодняшний день самым популярным видом домашних тренировок являются занятия на велотренажере.

Его весомым преимуществом считается то, что на нем может заниматься человек любого возраста.

Особенно использование представленного тренажера, актуально при неблагоприятных погодных условиях.

Положительные аспекты использования велотренажеров

По сути занятия на таком тренажере, напоминают езду на реальном велосипеде, что способствует развитию многих групп мышц.

Исходя из этого, используя данный аналог транспортного средства, вы получите следующие преимущества:

- укрепление ножных мышц;

- избавление от избыточного веса;

- улучшение функций сердца и сосудов;

- обеспечение более качественного дыхания;

- повышение иммунитета.

При желании достичь подобного эффекта, вам необходимо использовать данный тренажер хотя бы три раза в неделю.

По каким критериям следует выбирать велотренажер

Для того чтобы добиться положительного эффекта от занятий, вам нужно составить план тренировок и действовать в соответствии с ним.

По конструкции, велотренажеры очень удобные и малогабаритные. Они бывают магнитными и механическими.

По методу ручного управления, механические бывают:

- ремневыми, которые обладают минимальными параметрами, но имеют показатели дистанции, расходы калорий и прочее;

- колодочными, обеспечивающими ощущение езды на гоночном велосипеде.

В магнитном тренажере преобладает механизм, управляемый механикой. Данный магнит поочередно, отдаляется и приближается к маховику. Эти устройства тихие и долговечные.

Компьютерное управление тренажеров, предполагает наличие нескольких типов датчиков пульса:

1) Ушной. Надевается на мочку уха и обладает формой клипсы.

2) Беспроводной. Устанавливается на любое удобное место.

3) Встроенный в рулевую часть. Ими оснащаются ручки, что позволяет считывать показатели, непосредственно, с ладоней.

Самыми главными элементами тренажера, считаются рама, сиденье, педали и руль. При этом каждое изделие может быть рассчитано на конкретные весовые габариты.

Отдельно стоит подчеркнуть необходимость в магнитной системе торможения. Ее положительными характеристиками считаются отсутствие шума и длительный срок эксплуатации. При этом есть возможность применить разные настройки пульса и усилий.

Другие материалы по теме: