Как выбрать подушку для сна

Сегодня любой человек хочет обеспечить себе комфортный и здоровый сон.

Для этого необходимо правильно определиться с выбором многих постельных принадлежностей. Немаловажную роль играют подушки для сна.

Особенности современных подушек и на что следует обратить внимание при их выборе

Современный ассортимент подушек настолько широк, что старые перьевые аналоги уже давно не считаются самыми лучшими. Неподготовленный покупатель может наткнуться на некачественные наполнители, поэтому, в первую очередь, нужно понять, какой из них будет более приемлемым.

Какие типы наполнителей используются в современных подушках:

1) Классика жанра: перо и пух.

Подушки с таким наполнителем, способны поглощать влагу и обеспечивают эффективный воздухообмен. Единственным минусом считается противопоказания для людей, страдающих аллергическими реакциями.

Вместе с тем, подушка с перьями внутри, имеет высокую стоимость.

2) Шерсть верблюда и овцы.

Такие подушки очень теплые, стойкие к влаге и хорошо пропускают воздух, но имеют аналогичную проблему, как и перьевые. Вместе с тем, их нужно стирать только в химчистке.

3) Шелковые изделия.

Они отличаются высокой мягкостью и обеспечивают комфортный сон. Таким подушки не вызывают аллергических реакций.

4) Гречневая лузга и бамбуковое волокно.

Считаются самыми востребованными натуральными наполнителями. Первые обладают массажным воздействием, что улучшает кровообращение. Вторые – охлаждают и регулируют влажность.

Минус таких изделий – шум, производимый во сне и жесткость.

Практические рекомендации по выбору подушки

Если на вашей кровати находится мягкий матрас, подушка должна быть объемной.
Для бокового сна, нужна твердая подушка. Если вы любите спать на животе, выбирайте мягкий вариант. Если предпочитаете спать на спине – выбирайте золотую середину.
Изделие должно совпадать с вашей шириной плеч.
Необходимо, чтобы чехол подушки был надежным, а наполнитель не вылазил наружу.
Выбирайте подушку оптимальную по высоте, чтобы обеспечить себе комфортный сон.
Тщательно смотрите показатели, указанные на упаковке, чтобы снизить риск негативного воздействия на здоровье.

Почему вам стоит выбирать ортопедическую подушку

Такие изделия позволяют расслабиться в конце рабочего дня. Они способствуют снятию напряжения и расслаблению шейного отдела позвоночника.

Если вы решили купить такую подушку, лучше убедиться в том, что она вам подойдет. От удобства этого изделия зависит ваш комфорт в процессе сна.

Другие материалы по теме: