Что нужно для сладкого и здорового сна?

Качество сна имеет значительное влияние на здоровье и долголетие человека.

От матраса и кровати зависит его самочувствие и эмоциональное состояние. Согласно мнению ученых, для полноценного отдыха необходим восьмичасовой сон.

Современный рынок матрасов предлагает широкий выбор продукции, которая имеет различную жесткость, конструкцию и стоимость. Приобрести качественный ортопедический матрас вы можете, перейдя по ссылке http://shop-matrases.ru/category/matrasy/. В данной статье мы расскажем, на что следует обратить внимание при покупке матраса.

1) Выбор размера.

Матрас должен соответствовать размеру кровати. Чтобы рассчитать оптимальную длину спального места, необходимо к вашему росту добавить 20 сантиметров. Относительно ширины матраса – он должен быть более 80 сантиметров, для двуспального варианта – более 140 сантиметров. Необходимо достаточное большое спальное место было, чтобы человек мог полностью расслабиться, выбрать наиболее удобную позу.

2) Определение типа.

Современные матрасы могут быть пружинными и беспружинными. В ортопедических моделях с независимыми пружинными блоками, пружины (около 300 шт. на 1м²) функционируют самостоятельно. Такое спальное место подстраивается под физические показатели тела, обеспечивая оптимальную анатомическую поддержку позвоночника.

Матрасы с зависимым пружинным блоком из пятивитковых пружин имеют недостаточный ортопедический эффект. Главное преимущество таких изделий – это низкая стоимость. Беспружинные матрасы бывают тоже двух типов: монолитные и комбинированные.

3) Материал изготовления.

Ортопедические матрасы изготовляются из натурального латекса, кокосового волокна, пены, которая имеет эффект памяти, термовойлока, пенополиуретана, струтофайбера, хлопка, шерсти. Также следует отметить, что жесткость матраса определяется его начинкой.

Другие материалы по теме: