Contemporary Pole Dance - Искусство, Танец или Спорт?

Современные направления спортивного танца помогают физическому и душевному состоянию.

Благодаря постоянному развитию в сфере танцевального спорта, на смену пошлому стриптизу, который ассоциируется прежде всего с раздеванием, а не с грациозными движениями танцовщицы, пришел Pole Dance. Этот вид спортивного танца произвел настоящий фурор среди женского населения и тому есть объяснение. Pole Dance - это не только трогательные движения под музыку вокруг железного шеста (пилона), но и полезная нагрузка на весь женский организм в целом.

Польза Pole Dance

О пользе Pole Dance знают многие. Занятия помогают изменить человека в лучшую сторону по трем направлениям: внешние факторы, внутреннее состояние организма и душевное состояние.

- Занятия танцами помогают раскрепоститься, почувствовать себя уверенее, особенно если выступать придется в одном из тематических костюмов, например, выбрать для экзамена заводную песню и костюм санитарки http://www.kostumerka.ru/medsestry/;
- Проходит депрессия, не остается времени на плохое настроение;
- Повышается самооценка, появляется грациозность в движениях;
- Доказано, что от занятий Pole Dance, улучшается состояние кожи. Она становится более эластичной, подтянутой, даже на лице. Это полезно в целях профилактики для тех, кому за 30 лет;
- Почти все движения в танце требуют усилий. Трудно в первый раз удержать вес своего тела на одних руках. Со временем заметно вырабатывается выносливость;
- Занятия положительно сказываются на состоянии суставов. Колени, локти, шея, бедра перестают болеть, пропадают неприятные ощущения;
- Физические нагрузки, как известно, влиют на метаболизм. Каждое занятие Pole Dance можно приравнять к интенсивному кардио в зале;
- Ускоряется кровообращение, а это значит, что еще долгое время состояние кровеносной системы будет в порядке.

На смену привычному Pole Dance пришло новое направление этого танца - Contemporary Pole Dance. Это еще более чувственный танец с элементами балета и современных движений на пилоне. Направление Contemporary Pole Dance выбирают тонкие натуры, желающие развить свое тело. По окончанию обучения ученики сдают экзамен, выполняя номер под заранее подготовленную музыку и выбранный костюм. Если в обычном Pole Dance экзамены сдают под агрессивную музыку, под которую пойдет военный костюм http://www.kostumerka.ru/militari/, то Contemporary Pole Dance требует мягкости. Здесь к выбору одежды придется подходить более продумано, например, рассмотреть национальные костюмы http://www.kostumerka.ru/mezhdunarodnye/, как один из вариантов.