Почему стоит отдать ребенка на фитнес

В данной статье вы узнаете о полезных свойствах фитнеса для детей различного возраста.

Куда отдать ребенка

Если вы ищете детский фитнес в Санкт-Петербурге, мы советуем обратить внимание на студию Newfit. Здесь работают тренера с большим опытом работы. Тренировки проводятся в соответствии со специально разработанными программами. Благодаря регулярным занятиям обеспечивается психологическая разрядка, вырабатывается привычка вести здоровый образ жизни, обеспечивается гармоничное развитие согласно возрастным особенностям. Детский фитнес в студии Newfit является увлекательными спортивными занятиями в небольших группах (до десяти человек).

Тренировки разработаны специально для детей. Они включают в себя стретчинг, функциональные тренировки и технику бокса.

Преимущества представленных тренировок

Физическое развитие

Благодаря регулярным тренировкам укрепляются мышцы, улучшается координация движений, повышается выносливость. Таким образом, обеспечивается общее физическое развитие малыша.

Здоровье

Благодаря регулярным занятиям фитнесом укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается работа дыхательной системы. Физическая активность является залогом крепкого здоровья детей.

Нормальная масса тела

Благодаря фитнесу дети могут поддерживать здоровую массу тела. Таким образом, обеспечивается защита от развития ожирения.

Благодаря активным тренировкам сжигаются калории, и улучшается обмен веществ.

Психологическое здоровье

Благодаря физической активности вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Благодаря им улучшается настроение и снижается уровень стресса и тревоги.

Общение со сверстниками

Благодаря фитнесу дети учатся общаться между собой. У них развиваются социальными навыки, укрепляются дружеские отношения и формируется командный дух.

Развития памяти

Благодаря физической активности улучшается кровоснабжение мозга. Это приводит к улучшению концентрации, памяти и когнитивных функций у малышей.

Командная работа

Тренировки проводят в группах. Таким образом, дети учатся совместной работе и достижению общей цели. У ребенка развиваются навыки лидерства и сотрудничества.