Как лучше заниматься пилатесом – с тренером или без?
Вы решили заниматься пилатесом? Данный вид занятий действительно помогает похудеть, обрести красивые формы, причем делая это все неспешно, в спокойном темпе. При этом пилатес дает хорошие результаты и приносит много положительных эмоций.
Остается только еще один вопрос: стоит ли заниматься своими силами или же воспользоваться услугами персонального тренера. Чтобы решить эту проблему, лучше сразу определиться, какие плюсы и минусы ожидать как от самостоятельных тренировок, так и от занятий с личным инструктором.
Преимущества работы с тренером
Рассмотрим «плюсы» занятий пилатесом с поддержкой специалиста:
Недостатки занятий с личным тренером
Несмотря на все плюсы занятий с инструктором, есть все же некоторые «минусы» в этом:
- Есть риск оказаться под контролем того, кто не слишком компетентен, иными словами, этому человеку все равно, достигнете вы результатов или нет.
- Для того чтобы нанять персонального тренера, придется потратиться, причем одно занятие стоит достаточно недешево.
- Не все любят заниматься, когда за ним присматривают, не имея возможности самим выбирать, что ему делать в данный момент.
- Порой, чтобы найти подходящего инструктора, придется потратить много времени. Ведь нужен не только человек с профессиональным подходом, но еще и с удобным для вас графиком. И чтобы вам было комфортно с ним.
Подведем итог
Результаты с личным тренером будут намного выше, чем после самостоятельных занятий. Поэтому рекомендуем вам выбирать пилатес-студии, в которых вы будете переданы в руки опытному специалисту. В Москве, к примеру, такой студией является Activium Style на Чистых Прудах.
Более подробно о тренировках в данной студии читайте ЗДЕСЬ.
Удачи вам!
27.01.2019 09:30